Úkon, na kterém se zdroje shodují
Kůži nad kloubem umyjete a osušíte, stlačíte pumpičku a vetřete malé množství gelu lehkou masáží. Pak ho necháte vstřebat a místo hned neoplachujete. Tenhle postup popisují všechny stránky stejně – na rozdíl od všeho ostatního.