Vypadávání vlasů: příčiny, šampony a co zvládne kosmetika

Kdy je vypadávání vlasů normální a kdy ne

Vlas neroste donekonečna. Každý má svůj cyklus: nějakou dobu roste, pak přejde do klidové fáze a vypadne, aby uvolnil místo novému. Denní úbytek proto ke zdravé hlavě patří a počítat vlasy na kartáči nemá smysl. Sledovat se vyplatí spíš změnu: pěšinka se rozšiřuje, ve světle prosvítá pokožka, na spáncích ustupuje vlasová linie, culík je znatelně tenčí než loni. Fotografie temene z loňského léta řekne v ordinaci víc než pocit, že toho na hřebeni zůstává hodně. Vlas navíc reaguje se zpožděním, takže dnešní řídnutí bývá odpovědí na to, co se v těle dělo před několika měsíci.

Zbystřete i tehdy, když řídnutí začne pár měsíců po porodu, po nemoci s horečkou, po operaci nebo po prudkém zhubnutí. Časový odstup mate, souvislost tam bývá.

Příčiny, které kosmetika neovlivní

Za řídnutím vlasů stojí často něco, co se sprejem dohnat nedá. Onemocnění štítné žlázy oběma směry, nedostatek železa a nízký feritin, dědičné androgenetické řídnutí, které se u žen projevuje spíš rozšířenou pěšinkou než koutky, telogenní výpad několik měsíců po porodu nebo po horečnaté nemoci, ložisková alopecie s okrouhlými holými místy, přísné diety chudé na bílkoviny a některé užívané přípravky na předpis. Tohle se najde z odběru krve a z vyšetření pokožky hlavy, ne z recenzí. Každá z těch příčin má jiné řešení, a proto se nezačíná od přípravku, ale od otázky, co za řídnutím stojí.

Dotaz „vypadávání vlasů u žen“ patří mezi nejčastější a má to důvod. U žen se za řídnutím častěji skrývá železo, štítná žláza nebo hormonální změna, tedy věc pro lékaře.

Co zvládne šampon proti vypadávání vlasů

Šampon je na hlavě minutu a pak ho spláchnete. Umyje pokožku, zbaví ji mazu a šupinek a vlas po něm může působit hustší a lépe držet objem. Řídnutí, které má lékařskou příčinu, nezastaví a tvrdit to o sobě nesmí; je to kosmetický přípravek. Na dotaz po nejlepším šamponu proti vypadávání vlasů proto neexistuje poctivá odpověď v podobě jednoho jména. Existuje odpověď v podobě vyšetření, a teprve podle jeho výsledku má smysl řešit, čím si budete mýt hlavu. Mýt vlasy méně často, aby jich vypadalo méně, přitom nedává smysl; vlas ve sprše odejde tak jako tak.

Vlasům pomůže i pár věcí bez ohledu na složení šamponu: nestahovat je do těsných culíků a copánků, nesušit je na nejvyšší teplotu, nečesat je mokré natvrdo a dopřát jim v jídelníčku dost bílkovin a železa. Zní to nudně a žádný přípravek to nenahradí.

Dva přípravky v kategorii a co u nich smíme uvést

Hairstim je kosmetický sprej na pokožku hlavy. Nanáší se přímo do vlasové pokožky, přibližně šesti dávkami, krátce se vmasíruje a nesmývá se; smysl má v opakování, ne v jednom nanesení. Složení výrobce popisuje jen ve skupinách, tedy jako antioxidanty, třísloviny a vitaminy, a konkrétní látky nejmenuje. Z takové deklarace se nedá vyjít k žádnému tvrzení o účinku a vy si z ní neověříte ani to, čemu se máte při alergii vyhnout. Před prvním použitím zkuste malé množství na malé ploše a dejte kůži den na reakci. Na porušenou nebo zanícenou pokožku hlavy sprej nepatří.

My Collagen je doplněk stravy v sáčcích a jeden se rozmíchá zhruba ve 250 ml vody. Obsahuje rybí kolagen NatiCol® 4000, glukosamin sulfát z korýšů, MSM, kyselinu L-askorbovou a citrát zinečnatý, tedy hned dva alergeny živočišného původu. Množství jednotlivých složek výrobce neuvádí, a proto tu nenajdete ani schválenou větu o vitaminu C nebo o zinku: bez deklarovaného obsahu ji použít nelze.

Ani jeden z obou přípravků nové vlasy nevypěstuje a ani jeden takový slib nést nesmí. Kosmetika pečuje, doplněk stravy doplňuje jídelníček; příčinu řídnutí nenajde ani jeden.

Kdy k dermatologovi

K dermatologovi se objednejte, když vlasy ubývají rychle, když se objeví okrouhlá holá místa, když pokožku hlavy svědí, bolí, pálí nebo se olupuje, a také když řídnutí doprovází únava, změna hmotnosti, změna cyklu nebo nově nasazený přípravek na předpis. Řekněte si o vyšetření štítné žlázy a o krevní obraz s feritinem. U dědičného řídnutí platí, že čím dřív se řeší, tím lépe: co odejde samo, se samo nevrátí. Vezměte si s sebou seznam všeho, co užíváte, a fotografii temene z doby, kdy vlasy vypadaly jinak. Dermatologovi to ušetří půlku dohadování.

Předepsané přípravky přitom kvůli vlasům sami nevysazujte. Řekněte lékaři, který je předepsal, že vám vlasy ubývají, a rozhodnutí nechte na něm. Vlasy se dají řešit, jakmile víte proč.

Existuje nejlepší přípravek proti vypadávání vlasů?

Ne, a otázka se nedá zodpovědět bez příčiny. Difuzní řídnutí po nemoci, porodu nebo redukční dietě se chová jinak než dědičné ustupování kouta, jinak než ztráta při onemocnění štítné žlázy a úplně jinak než kruhová ložiska. Přípravek, který je „nejlepší“, je ten, který míří na tu příčinu, kterou máte – a její určení je práce dermatologa, ne recenze.

Šampon má v tomhle roli, kterou je snadné přecenit. Působí na vlasovou pokožku, ne na vlas, a jen po tu chvíli, kdy je na hlavě; proto se u přípravků tohoto typu doporučuje nechat je působit několik minut a rozetřít je do pokožky, ne do konečků. Samotné mytí příčinu vypadávání nemění.

K lékaři se chodí, když vlasy vypadávají v ložiscích, když ztráta přijde náhle a rychle, nebo když ji doprovází únava, změna hmotnosti a lámavé nehty. Kosmetika ani doplněk stravy tuto část nenahradí.

Doplněk stravy, nebo kosmetika – v čem je rozdíl

Rozdíl není kosmetický, ale právní. Doplněk stravy se polyká a doplňuje běžnou stravu; nenahrazuje ji a není lék. Kosmetický přípravek se nanáší na pokožku a pečuje o ni; onemocnění neléčí. Ani jedno nenahrazuje léčbu, kterou vám předepsal lékař.

Proto u rostlinných složek nenajdete na těchto stránkách věty o tom, co v těle udělají. Evropská komise pro většinu bylin zdravotní tvrzení neschválila – smíme vám je vyjmenovat a popsat, ne jim přisuzovat účinek. U vitaminů a minerálních látek schválené znění existuje a tam ho uvádíme přesně tak, jak zní.