Tinnitus není nemoc, ale příznak: ucho nebo sluchová dráha hlásí zvuk, který zvenčí nepřichází. Příčin je dlouhá řada, od ucpaného zvukovodu po zhoršený sluch, a část z nich patří k ušnímu lékaři během několika dnů. V této kategorii máme jediný doplněk stravy a hned na začátku říkáme, že přípravek na tinnitus to není.
Lidé ho popisují různě: pískání, hučení, šumění jako v mušli, cvrkot, syčení. Bývá v jednom uchu, v obou, nebo se zdá, že sedí uvnitř hlavy. Někdo ho slyší jen v tichu před spaním, jiný celý den. Hlasitost i barva zvuku se mění podle únavy, hluku a napětí, takže tentýž člověk může mít v pondělí ráno docela klid a ve čtvrtek večer nesnesitelný pískot. Vjem je přitom skutečný, i když ho nikdo jiný neslyší – není to otázka představivosti a nemá smysl si ho vymlouvat.
Zvláštní skupinu tvoří pulzatilní tinnitus, který tepe v rytmu srdce. Posuzuje se jinak než ostatní, protože souvisí s prouděním krve v cévách u ucha, a vyšetřuje se vždy.
Nejbanálnější příčinou je ucpaný zvukovod: nahromaděný maz nebo voda po koupání. Odstranit se dá při jedné návštěvě a pískání s ním často odejde. Podstatně častěji za tinnitem stojí zhoršený sluch – po letech v hluku, po zánětech, nebo prostě s přibývajícím věkem. Ucho přestane dodávat část frekvencí a sluchová dráha si chybějící vjem doplní sama. Přispět mohou i úraz hlavy, akustické trauma z koncertu nebo střelby, potíže s čelistním kloubem, blokáda krční páteře a některé přípravky, které užíváte na předpis. U mladších lidí bývá na vině hluk ze sluchátek, u starších léta, která ucho odpracovalo.
Roli hraje i to, co tinnitus zesiluje: nevyspání, kofein nad míru, alkohol, dlouhý den v hluku a napětí držené v šíji. To nejsou příčiny, to jsou zesilovače.
Náhlé zhoršení sluchu na jednom uchu je urgentní situace a patří k ušnímu lékaři během několika dnů, ne za měsíc. Stejně naléhavý je tinnitus, který přišel z hodiny na hodinu, drží se jen v jednom uchu nebo ho doprovází závrať, zvracení, brnění obličeje či výtok z ucha. Po ráně do hlavy a po hlasité expozici platí totéž. Objednejte se i tehdy, když vás pískání budí, kazí soustředění nebo se k němu přidala úzkost – tyhle věci se samy nesrovnají a čekáním se obvykle jen zabetonují.
Tinnitus trvající déle než pár týdnů si zaslouží vyšetření sluchu, i když nic dalšího nebolí. Audiometrie je nebolestivá a zabere pár desítek minut.
Vyšetření začíná pohledem do zvukovodu a audiometrií, tedy měřením sluchu na jednotlivých frekvencích. Podle nálezu následuje tympanometrie a u jednostranných obtíží zobrazovací vyšetření.
Cílem není zvuk popsat, ale najít, co ho drží. Když se prokáže nedoslýchavost, bývá řešením sluchadlo: doplní chybějící frekvence a šum často ustoupí do pozadí. Vedle toho se pracuje se zvukovou kulisou v tichu, se spánkovou hygienou a s nácvikem zvládání – tichá hudba nebo šum ventilátoru v ložnici udělá někdy víc než celá police doplňků. Zvuk se nemusí vždy podařit umlčet a poctivý lékař vám to řekne rovnou. Často jde o to, aby přestal řídit celý den a aby se kolem něj netočila pozornost od rána do večera.
Kategorii tvoří jediný přípravek. Mellow Zen je doplněk stravy k polykání s vitaminy skupiny B, zinkem a výtažkem z listu jinanu dvoulaločného. U vitaminů skupiny B smíme podle evropského seznamu napsat, že přispívají k normálnímu energetickému metabolismu a ke snížení míry únavy a vyčerpání, u zinku že přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem a k normální funkci imunitního systému. Jinan dvoulaločný schválené znění nemá žádné, a tak u něj zůstáváme u jména, původu a toho, že je ve složení uvedený. Dál nejdeme, protože nemáme čím, a kdo vám u téhle složky slibuje konec pískání během několika dní, mluví za hranicí, kterou má.
Žádné schválené zdravotní tvrzení o sluchu ani o šumu v uších v evropském seznamu není, a to pro žádnou živinu. Doplněk stravy se proto na tinnitus nabízet nedá.
Užíváte-li přípravky na ředění krve nebo vás čeká plánovaný zákrok, proberte složení s jinanem předem s lékařem nebo lékárníkem. Je to informace, kterou má odborník mít.
Co na této stránce smí a nesmí být napsáno, určuje evropská a česká úprava doplňků stravy. Zdroje, ze kterých vycházíme:
Tinnitus je vjem zvuku, který nevzniká v okolí, ale ve sluchové dráze, a proto ho ostatní lidé neslyší. Popisuje se jako pískání, hučení, šumění nebo cvrkot v jednom uchu, v obou, nebo uvnitř hlavy. Není to nemoc, ale příznak, u kterého se hledá příčina.
Tinnitus vyžaduje rychlé vyšetření u ušního lékaře, pokud přišel náhle, drží se jen v jednom uchu nebo ho doprovází zhoršení sluchu, závrať, zvracení, brnění obličeje či výtok z ucha. Náhlá jednostranná ztráta sluchu se řeší ve dnech, ne po měsících čekání. Vyšetřuje se vždy také tinnitus, který tepe v rytmu srdce, a tinnitus, který se objevil po ráně do hlavy nebo po hlasité expozici. Tady rozhoduje čas, ne vyčkávání.
Doplněk stravy na pískání v uších nabízet nelze, protože evropský seznam schválených zdravotních tvrzení žádné znění o sluchu ani o šumu v uších neobsahuje, a to u žádné živiny. Vitaminy skupiny B a zinek mají schválená znění o energetickém metabolismu, únavě, imunitě a ochraně buněk před oxidativním stresem. O uších mezi nimi není nic. Kdo tvrdí opak, překračuje hranici danou evropskou legislativou, a taková nabídka vám neposkytuje nic, čím byste se mohli řídit.
Tinnitus snáší většina lidí lépe v mírné zvukové kulise než v úplném tichu, takže pomáhá tichý zvuk v pozadí, spánková hygiena, omezení hluku a práce s napětím. Prokáže-li audiometrie nedoslýchavost, bývá klíčové sluchadlo, které chybějící frekvence doplní. Cílem obvykle není zvuk umlčet.
Mellow Zen je doplněk stravy s vitaminy skupiny B, zinkem a výtažkem z listu jinanu dvoulaločného a s tinnitem ho nespojujeme. Přípravek se polyká, do ucha nepatří a schválené znění o sluchu nemá žádná z jeho složek. Nabídky slibující konec hučení během několika dní popisují něco, co doplněk stravy dokázat nemůže. V této kategorii ho proto uvádíme jako doplněk stravy s vitaminy a minerální látkou, ne jako odpověď na šum v uších.
Vitaminy skupiny B přispívají k normálnímu energetickému metabolismu a ke snížení míry…
Podpora imunity
Na dóze stojí jen tři údaje.
Péče o sluchRozdíl není kosmetický, ale právní. Doplněk stravy se polyká a doplňuje běžnou stravu; nenahrazuje ji a není lék. Kosmetický přípravek se nanáší na pokožku a pečuje o ni; onemocnění neléčí. Ani jedno nenahrazuje léčbu, kterou vám předepsal lékař.
Proto u rostlinných složek nenajdete na těchto stránkách věty o tom, co v těle udělají. Evropská komise pro většinu bylin zdravotní tvrzení neschválila – smíme vám je vyjmenovat a popsat, ne jim přisuzovat účinek. U vitaminů a minerálních látek schválené znění existuje a tam ho uvádíme přesně tak, jak zní.